Bewegung & Entspannung

"Moderate Bewegung ist Voraussetzung für den Erhalt körperlicher und geistiger Fitness in jedem Alter. Körperliche Aktivität reduziert nachweislich das Risiko bestimmter Krankheitsbilder, stärkt den Rücken und ist ein wirksames Mittel, um Stress abzubauen. Bereits wenig zeitintensive Bewegungseinheiten im Alltag helfen körperliche, geistige und soziale Ressourcen, wie beispielsweise Kraft- und Ausdauerfähigkeit – als Voraussetzung für Gesundheit und Mobilität – aufzubauen beziehungsweise zu erhalten und wirken sich zudem positiv auf das Wohlbefinden aus."


Miriam Cote
Sportwissenschaftlerin M.A.
Stellvertretende Leiterin der Bundesarbeitsgemeinschaft für Haltungs- und Bewegungsförderung e.V., Wiesbaden

Körperliche Fitness & Entspannung

Tone Loop RFM ®

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Ein einfach anzuwendendes, effektives Trainingsgerät zur Stärkung vieler Muskel- gruppen: im Schultergürtel, Rücken, in den Armen und Beinen.

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Rückenmassage-Rollband

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Damit kann man sich selbst bequem den Rücken massieren. Dabei sorgen die 14 Noppenrollen auf 7 Achsen für eine sanfte Massage und optimale Durchblutung.

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